Proximos Eventos
Puma lanza Ignite Ultimate
PUMA lanza IGNITE Ultimate para los corredores más apasionados ahora con nuevas e innovadoras características lanza su versión IGNITE FOAM proporcionando lo último en amortiguación y retorno de energía. Tras el lanzamiento de la familia de calzado para correr IGNITE en 2015, PUMA se enorgullece en anunciar su última edición – ...
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4 EJERCICIOS DE ABDOMEN PARA MEJORAR TU POSTURA
Solo imagínate al correr, o pide a alguien que te tome una fotografía… ¿Tu postura es la correcta? Es imposible que controlemos todo el tiempo nuestra postura, sobre todo si no tenemos suficiente fuerza en la parte media de nuestro cuerpo, pero tú puedes ser más eficiente al correr si trabajas ...
Leer mas...RECETAS CON CHOCOLATE, AMIGABLES PARA LOS CORREDORES
La genio de la cocina, Christina Tosi, te da estas recomendaciones de recetas con chocolate para después de un entrenamiento. ¡Échales un ojito! Es muy probable que ya hayas escuchado que el chocolate oscuro es bueno para ti; está hecho de frijoles de cocoa, que contienen flavonoides que luchan contra la ...
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PAPÁ Y SU HIJA DE 11 MESES ROMPEN RÉCORD EN MEDIO MARATÓN
Con un tiempazo fue como esta dupla consiguió romper el récord Guinness en un medio maratón de Texas. La primera corredora en cruzar la meta del Katy Half Marathon en Texas fue la pequeña Holland Neff, de apenas 11 meses de edad, seguida de su papá Calum Neff, quienes lograron un ...
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Las razones médicas por las que hacer ‘running’ es bueno para tu salud.
Son numerosos los estudios científicos que se han realizado sobre los beneficios que aporta a nuestro organismo la práctica de correr a diario. Todos sabemos que hacer deporte es bueno. Bueno para estar en forma, para adelgazar e incluso para mostrarnos más alegres, optimistas y activos, gracias a la liberación de ...
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11 LUGARES INCREÍBLES PARA CORRER EN MÉXICO
México tiene encantos escondidos por doquier, y para los que disfrutamos del running, seguro lo sabemos. ¿Recuerdas algún día en el que saliste a correr y descubriste sitios increíbles? Eso siempre sucede en nuestro país (pero con sus respectivos cuidados en cuestión de seguridad, claro está). Por ello, te dejamos una lista ...
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Zapatilla tecnológica quiere revolucionar el running
Un calzado con amortiguadores incorporados aspira a revolucionar el mercado de la carrera recreativa. Estas zapatillas saldrán a la venta el próximo año. Un ingeniero aeronáutico francés obligado a dejar de correr por sus dolores de espalda ha invertido doce años en desarrollar las zapatillas Enko, un calzado con amortiguadores incorporados ...
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EL MEJOR LICUADO PARA DESPUÉS DE CORRER EN SOLO 5 MINUTOS
A veces es complicado decidir qué comer o tomar después de la actividad física, pero este licuado es perfecto. Sobre todo si tienes poco tiempo para alimentarte, esta receta de tan solo 5 minutos es perfecta para ti. El licuado contiene tres ingredientes principales: avena, plátano y canela… ¡Una delicia! La avena es ...
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Las 5 verduras que todo corredor debería incluir en su dieta
La alimentación de un corredor es esencial para estar saludable y rendir al máximo. Los alimentos y bebidas que consumes diariamente son los que introducen dentro de tu cuerpo los nutrientes y energía necesarios para estar vivo y poder correr. Si a un vehículo le pones el combustible equivocado (gasoil en un ...
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8 ejercicios para fortalecer abdomen y mejorar técnica
Ya te hemos hablado de la importancia que tiene entrenar la parte media de tu cuerpo para mejorar marcas, pero debes saber que trabajar un abdomen funcional te permitirá mejorar tu técnica al correr. Sí, la técnica es esencial para mejorar tus tiempos, así como tu rendimiento de carrera, y sobre ...
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